فوائد الخضر لذلك تسمى النباتات الخضراء بأنها مفيدة لأنها تحتوي على عناصر كيميائية مثل: الزنك والمغنيسيوم والكروم والحديد وحمض الفوليك والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم. الخضار غنية بالفيتامينات القيمة: A ، C ، B1 ، E ، B2 ، PP ، B5 ، B6 وغيرها. لاكتوسين قلويد ، الذي يسبب طعمًا مرًا في بعض الأصناف ، يعمل على تطبيع الأيض وضغط الدم ، [...]
