Os benefícios dos verdes As plantas verdes são, portanto, consideradas úteis, uma vez que contêm elementos químicos como: zinco, magnésio, cromo, ferro, ácido fólico, fósforo, cálcio, potássio. Os verdes são ricos em vitaminas valiosas: A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 e outras. O alcalóide lactucina, que provoca gosto amargo em algumas variedades, normaliza o metabolismo, a pressão arterial, [...]